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释放压力 寻找快乐

发布人:[学工办]  发布日期:[2012-09-11]  浏览量:[]次    来源:[武汉时代科技专修学院]

人,哭着喊着来到世上,面临的首要问题是生存。生存,必然有竞争,竞争就必然有压力。所以,只要你选择活着,就注定要承受生存所带来的各种压力,如升学、就业、晋升等等,不胜枚举,不一而足。当前,国际金融危机致使大学生的就业竞争达到白热化状态,毕业和就业的愁过早地爬上了在校大学生的眉头。除了正视压力,学会承受,我们别无选择,也只有这样,我们才能在日趋激烈的竞争中立于不败之地。  

了解运动的人都知道,为了增强腰部力量,运动员经常要在教练的指导下做一种负重练习——压杠铃。通过这种练习,运动时奔跑和跳跃的能力会突飞猛进。而杠铃重量的增加要因人而异,循序渐进,就像我们人生在世所必须背负的压力。适当的背负压力,也能锻炼个人的能力;但压力过度,突破了身体和心理的极限,会使人身心俱损,甚至彻底崩溃。如果你依旧热爱身边一切美好的食物,请学会给自己减压。  

人生,快乐与不快乐也许就在一瞬间,我们要学会找到平衡点,“盈则满,花至半开,酒至微醉,实乃最佳”。人生的道路千万条,只要我们量力而行,才不会被盲目的目标压得喘不过气。  

心灵的空间,不打扫也会落满尘埃。蒙尘的心,会变灰变暗,会感到迷茫。我们每天都要经历很多事情,如果过多的悲欢离合都在心底安家落户,心就会变得杂乱无章,人也因此昏昏沉沉。所以,毫发不留地扫除那些无谓的压力和痛苦,让黯然的心亮起来,给快乐更多的空间。在你无助的时候,你可以看看书,在与智者和大师的交流中走出十字路口;在你身心疲惫的时候,邀要好的朋友到野外看看花草虫鱼,白云流水,让自然的豁达与广阔化解心中的愁绪;你还可以听听音乐,打打球,蹦一蹦,跳一跳,然后你会发现,生活其实不乏童年般的美好时光。  

不管昨天发生了什么,不管昨天的自己有多无奈,多苦涩,把那些不快都尘封在昨天。今天,让我们收拾心情,重新上路,让感动的暖流常流在心间,即使有一天你不得不背负巨大的苦难,也绝不会因之放弃对生活的热爱。